No dia 8 de maio, a turma do 4º A do Centro Escolar de Santiago, teve uma ação de sensibilização promovida pela “Escola Missão Continente, Geração Saudável”, com a embaixadora, Ana Moura. Inicialmente fez-se uma breve análise com os 12 compromissos para uma geração saudável: 1º Tomo sempre um pequeno-almoço completo; 2º Como sempre sem pressa e mastigo bem os alimentos; 3º Como, pelo menos, cinco porções de fruta ou legumes por dia e prefiro opções nacionais e da época (por causa da conservação); 4º Durmo 9h a 11h por noite; 5º Inicio sempre o almoço e o jantar com um prato de sopa de legumes; 6º Evito longos períodos sem comer, faço sempre um lanche entre as refeições; 7º Bebo água ao longo do dia, inclusive às refeições; 8º Em casa, optamos sempre por técnicas culinárias simples e utilizamos o azeite e ervas aromáticas para temperar, reduzindo o sal; 9º Ajudo a minha família a planear as compras e as refeições para evitar o desperdício alimentar; 10º Participo na confeção dos alimentos e valorizo o convívio à mesa em família; 11º Pratico atividade física diariamente e participo em atividades extracurriculares; 12º Faço uma alimentação completa, equilibrada e variada, e só como doces em dias de festa. A seguir fez-se a leitura e exploração oral do conto: “O Grande Concurso do Mar”. Os alunos fizeram um trabalho a pares para elaborarem uma ementa invulgar com um prato ou sobremesa, incluindo peixe como ingrediente. Por fim, apresentaram aos colegas a ilustração da sua iguaria e descreveram detalhadamente os ingredientes, a sua confeção e reconheceram a importância de se ter uma alimentação saudável e variada. Todos os participantes receberam uma camisola alusiva ao tema. A escola recebeu três cartazes dos 12 compromissos, um para se colocar na sala de aula, outro no refeitório e o terceiro no corredor. Recebeu igualmente a obra: “O Grande Concurso do Mar” e um jogo de tabuleiro.
Professora Marília Sardo Rocha
